單項(xiàng)選擇題常用平衡訓(xùn)練中，"坐位平衡訓(xùn)練"屬于（）。

A.應(yīng)用設(shè)備的平衡訓(xùn)練
B.增加復(fù)雜性的平衡訓(xùn)練
C.根據(jù)狀態(tài)進(jìn)行的平衡訓(xùn)練
D.根據(jù)訓(xùn)練目的進(jìn)行的訓(xùn)練
E.根據(jù)體位進(jìn)行的平衡訓(xùn)練


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1.單項(xiàng)選擇題游泳的優(yōu)點(diǎn)中，運(yùn)動(dòng)時(shí)水的浮力對(duì)皮膚、肌肉和關(guān)節(jié)有很好的安撫作用，對(duì)關(guān)節(jié)和脊柱沒有任何重力，所以（）。

A.有助于增強(qiáng)心肺功能
B.有助于肥胖患者消耗額外的能量
C.對(duì)肢體痙攣者有良好的解痙作用
D.運(yùn)動(dòng)前應(yīng)有充分的準(zhǔn)備活動(dòng)
E.有利于骨關(guān)節(jié)疾病和脊柱病患者的鍛煉

2.單項(xiàng)選擇題游泳的優(yōu)點(diǎn)中，由于水對(duì)胸腔的壓力，所以（）。

A.有助于增強(qiáng)心肺功能
B.有助于肥胖患者消耗額外的能量
C.對(duì)肢體痙攣者有良好的解痙作用
D.運(yùn)動(dòng)前應(yīng)有充分的準(zhǔn)備活動(dòng)
E.有利于骨關(guān)節(jié)疾病和脊柱病患者的鍛煉

3.單項(xiàng)選擇題游泳的優(yōu)點(diǎn)中，水溫一般低于體溫，運(yùn)動(dòng)時(shí)體溫的散發(fā)高于陸上運(yùn)動(dòng)，所以（）。

A.有助于增強(qiáng)心肺功能
B.有助于肥胖患者消耗額外的能量
C.對(duì)肢體痙攣者有良好的解痙作用
D.運(yùn)動(dòng)前應(yīng)有充分的準(zhǔn)備活動(dòng)
E.有利于骨關(guān)節(jié)疾病和脊柱病患者的鍛煉

4.單項(xiàng)選擇題游泳的優(yōu)點(diǎn)不包括（）。

A.有助于增強(qiáng)心肺功能
B.有助于肥胖患者消耗額外的能量
C.對(duì)肢體痙攣者有良好的解痙作用
D.運(yùn)動(dòng)前應(yīng)有充分的準(zhǔn)備活動(dòng)
E.有利于骨關(guān)節(jié)疾病和脊柱病患者的鍛煉

5.單項(xiàng)選擇題在下列運(yùn)動(dòng)方式中，最常用的訓(xùn)練方式為（）。

A.步行
B.騎車
C.游泳
D.手搖車
E.有氧舞蹈