認(rèn)知過程是客觀現(xiàn)實(shí)世界與情緒、行為反應(yīng)的中介，當(dāng)知覺由于某種原因得不到充分的信息，或由于感覺作出錯誤的評價與解釋時，就會對思維的準(zhǔn)確性或范圍產(chǎn)生影響，使思維受到限制或歪曲，從而導(dǎo)致適應(yīng)不良的情緒和行為。因此，要想改變不良的情緒和行為就必須首先對原來的認(rèn)識過程，以及這一過程中產(chǎn)生的錯誤的認(rèn)知觀念加以改變。

某恐懼癥患者采用了以下方法治療其癥狀：
①堅(jiān)持放松訓(xùn)練；
②根據(jù)病史和行為分析，設(shè)計(jì)恐怖事物等級表；
③在引起焦慮的刺激存在時，患者不得有絲毫回避意向；
④每一項(xiàng)訓(xùn)練成功后，治療者應(yīng)給予贊揚(yáng)和鼓勵。

患者女，26歲，大學(xué)文化，干部，未婚。因5～6年來經(jīng)常緊張、焦慮、怕見異性，來心理診所就診。

每逢不良行為出現(xiàn)時即給予一痛苦刺激，如電刺激、嘔吐等，經(jīng)過一定時間反復(fù)訓(xùn)練，不良行為就和不愉快體驗(yàn)建立了條件聯(lián)系。