單項(xiàng)選擇題

【A1/A2型題】瞿女士對上門進(jìn)行家庭訪視的社區(qū)護(hù)士小李訴說失眠的煩惱，"晚上很晚不能入睡，輕微一點(diǎn)的響動(dòng)就驚醒，早晨醒得早，白天精神不好，總在打瞌睡。"小李對老人進(jìn)行了睡眠指導(dǎo)，強(qiáng)調(diào)為保證夜間睡眠質(zhì)量，特別要注意（）

A.限制白天睡眠時(shí)間在1小時(shí)左右
B.午休可作為晚間睡眠不足的補(bǔ)充
C.提倡早睡早起和午睡的習(xí)慣
D.睡前可用溫水泡腳
E.晚餐避免吃得過飽

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