A.腹肌、臀肌保持一定的緊張,前后形成夾力B.頭頂上懸,肩向下沉C.髖部向上提,腳趾抓地D.后腿的膝蓋向前腿靠攏
A.手勢宜少不宜多B.用雙手遞接C.避免出現(xiàn)不良手勢D.注意區(qū)域性差異