A.繞足球場放松慢跑 B.原地進行肌肉拉伸 C.同伴之間相互按摩 D.上述方法都可以
A.肩部運動 B.腰部運動 C.手腕、腳踝運動 D.上述運動都可以
A.第一關(guān)和第三關(guān) B.第一關(guān)和第四關(guān) C.第二關(guān)和第三關(guān) D.以上都是