A.繞足球場放松慢跑 B.原地進行肌肉拉伸 C.同伴之間相互按摩 D.上述方法都可以
A.肩部運動 B.腰部運動 C.手腕、腳踝運動 D.上述運動都可以
A.第一關和第三關 B.第一關和第四關 C.第二關和第三關 D.以上都是