多項選擇題瑜伽音樂的選擇要求是什么？（）

A.隨便選擇音樂，以嘈雜為主
B.不需要瑜伽音樂
C.根據(jù)不同風(fēng)格和老師授課的特點，可以選擇不同元素的音樂
D.建議選擇純音樂，有助于放松身心的同時不會被歌詞影響練習(xí)


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1.多項選擇題瑜伽沐浴的注意事項有哪些？（）

A.練習(xí)結(jié)束后馬上洗澡
B.習(xí)練結(jié)束建議30分后進(jìn)行洗澡
C.在練習(xí)前洗個熱水澡，休息30分鐘左右再練習(xí)
D.練習(xí)后一直不用洗澡

2.多項選擇題伽輔助工具的好處有哪些？（）

A.輔助工具使動作難度降低，因而保持時間要相對延長
B.輔助工具使鍛煉者能更好的達(dá)到鍛煉效果
C.初學(xué)者也可以使用一些輔具進(jìn)行練習(xí)
D.利于初學(xué)者體會到體式帶給身體的感覺，特別是難度體式

3.多項選擇題瑜伽習(xí)練后的飲食有什么注意事項？（）

A.半小時再進(jìn)食
B.練完就可以進(jìn)食
C.盡可能選擇清淡飲食
D.可以選擇蔬果類食物最佳

4.單項選擇題高溫瑜伽一共有多少個體式？（）

A.25個
B.26個
C.27個
D.28個

5.多項選擇題瑜伽習(xí)練前的飲食有什么注意事項？（）

A.練習(xí)前，排空膀胱、清空腸胃
B.建議在無饑餓感的空腹?fàn)顟B(tài)下練習(xí)
C.練習(xí)前可以多吃點東西，以免饑餓
D.如果練習(xí)前有較強(qiáng)的饑餓感，可以喝一杯牛奶或者吃一點流質(zhì)、易消化的食物