A.肌力;脂肪氧化系統(tǒng) B.肌持久力;乳酸系統(tǒng) C.肌爆發(fā)力;磷酸系統(tǒng) D.肌能力;克氏環(huán)系統(tǒng)
A.100%-1RepMax B.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度&負(fù)荷 C.RPE-主觀感覺運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度 D.動(dòng)作選擇 E.反復(fù)次數(shù)
A.肩關(guān)節(jié)伸展 B.肩關(guān)節(jié)內(nèi)收 C.肩關(guān)節(jié)屈曲 D.以上皆有關(guān)