A.避免吃油膩食物和吃過多零食,少食油炸食品,少吃鹽 B.蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪提供的能量比,應(yīng)分別占總能量60%-65%、15%-20%和25%左右 C.在用低能量飲食時,為了避免因食物減少引起維生素和礦物質(zhì)不足,應(yīng)適量攝入含維生素A、B2、B6、C和鋅、鐵、鈣等微量營養(yǎng)素補充劑 D.提倡采用有氧運動
A.高血壓 B.貧血 C.痛風(fēng) D.冠心病
A.肥胖者的胰島素受體數(shù)減少和受體缺陷,發(fā)生胰島素抵抗(對胰島素不敏感)現(xiàn)象和空腹胰島素水平較高,影響到對葡萄糖的轉(zhuǎn)運、利用和蛋白質(zhì)合成 B.肥胖持續(xù)的時間越長,發(fā)生2型糖尿病的危險性越大 C.全身型脂肪分布比中心型脂肪分布的人患糖尿病的危險性更大 D.兒童青少年時期開始肥胖、18歲后體重持續(xù)增加和腹部脂肪堆積者患2型糖尿病的危險性更大