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押加比賽中,當聽到發(fā)令員預備口令后,運動員應(yīng)雙手抬離地面,身體整體前傾做好準備。
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押加運動員的力量訓練,主要以下肢力量訓練為主。
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針對押加運動員的耐力訓練,應(yīng)側(cè)重加強無氧耐力訓練。
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