單項選擇題洗米不宜過度，以防止損失（）
A.脂溶性維生素
B.水溶性維生素
C.纖維素
D.鐵
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1.單項選擇題基礎(chǔ)代謝指的是什么？（）
A.人的新陳代謝
B.人在靜息狀態(tài)下消耗的熱量
C.人在運動狀態(tài)下消耗的熱量
D.人在吃飯時消耗的熱量
2.單項選擇題一個50KG的女性，一天需要補充多少水？（）
A.800ml
B.1200ml
C.1500ml
D.3000ml
3.單項選擇題以下哪種是更科學(xué)的運動順序（）
A.先有氧運動，再無氧運動
B.先無氧運動，再有氧運動
C.順序并不重要
4.單項選擇題吃掉同樣質(zhì)量的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪，哪種產(chǎn)生的熱量最高？（）
A.碳水化合物
B.蛋白質(zhì)
C.脂肪
5.單項選擇題在體重不變的情況下，如何提升基礎(chǔ)代謝（）
A.多跑步
B.增加肌肉率
C.多睡覺
D.多思考
最新試題
女性耐力訓(xùn)練者的蛋白質(zhì)需求量應(yīng)高于男性。
題型：判斷題
運動人群營養(yǎng)餐實例中，包括了減脂、增肌、馬拉松備賽營養(yǎng)餐制作方法。
題型：判斷題
肌酸能夠提高短距離跑、高強度有氧運動的能力，具有抗疲勞、促恢復(fù)的作用。
題型：判斷題
抗氧化劑的作用是增加肌肉力量。
題型：判斷題
運動減脂只能進行有氧運動。
題型：判斷題
平衡餐盤法膳食模式的優(yōu)點是減重效果快。
題型：判斷題
牛奶的GI值比烤土豆、蜂蜜和熟香蕉都要低。
題型：判斷題
乳清蛋白中的乳鐵蛋白，含量較高但生物活性低。
題型：判斷題
減脂人群應(yīng)增加膳食纖維的攝入。
題型：判斷題
平衡餐盤法不包括保健食品類食物。
題型：判斷題