單項選擇題

張女士，45歲，肥胖，不愛運動，母親和姐姐均被診斷為高血壓。近一個月來，她在社區(qū)護士的指導下，制訂了一份每日運動計劃，決定進行規(guī)律鍛煉。按照階段變化理論，張女士正處于的階段是（）

A.無打算
B.打算
C.準備
D.行動
E.維持

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