A.勞動中盡可能變換姿勢 B.宜睡軟床 C.糾正不良習慣性姿勢 D.加強腰肌鍛煉 E.酸痛較重時可用冰塊止痛
A.降低椎間盤內(nèi)壓力 B.牽拉坐骨神經(jīng) C.改變突出物位置 D.調(diào)整后關(guān)節(jié) E.松解粘連
A.推揉舒筋法 B.解痙止痛法 C.理筋整復法 D.舒筋活血法 E.功能鍛煉法