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A.站位左腳稍前，右腳稍后，兩膝直立。引拍時，身體稍向右扭轉(zhuǎn)，手臂自然下垂，手腕做外展動作，將球拍引至身體下方
B.站位右腳稍前，左腳稍后，兩膝直立。引拍時，身體稍向左扭轉(zhuǎn)，手臂自然下垂，手腕做外展動作，將球拍引至身體下方
C.擊球瞬間，緩慢收縮前臂。加轉(zhuǎn)弧圈球的擊球時間是在下降前期，拍面稍向前，摩檫球的中部或中部偏上的位置。發(fā)力方向以向上為主，略帶向前
D.發(fā)力的關(guān)鍵是球拍觸球前動作要逐漸加快，到觸球時達(dá)到最大速度

A.站位較平，身體側(cè)對球臺。持球手將球向下拋起，持拍手將球拍提至肩部或以上，手腕放松以便圾球時使用脘力
B.拋球后，兩膝彎曲成下蹲狀，當(dāng)球下降到頭部的高度時，持拍手迅速由右向左揮拍，用球拍反手一面觸球的后中部并向左側(cè)上部摩檫，使球具有一定的左側(cè)上旋
C.發(fā)左側(cè)下旋與左側(cè)上旋的主要區(qū)別在于：拍面從球的前部向左側(cè)下部摩檫，使球具有一定的左側(cè)下旋-隨意發(fā)