問答題

【簡答題】競走的垂直支撐時,髖、膝、踝關(guān)節(jié)的動作是怎樣的?

答案:

垂直支撐時,支撐腿一側(cè)的髖關(guān)節(jié)和膝膝關(guān)節(jié)稍高于擺動腿一側(cè)的髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)。支撐腿同側(cè)肩稍下沉,使其低于另一側(cè)肩的高度。

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(2)訓(xùn)練目標(biāo)和各項指標(biāo)的確定;
(3)訓(xùn)練過程的階段劃分和...
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