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單項(xiàng)選擇題

下列哪項(xiàng)不是體育鍛煉的有點(diǎn)（）

A.增加食欲
B.減少體脂
C.增加能量代謝率
D.改變身體脂肪的處理方式

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單項(xiàng)選擇題

為使動(dòng)力性拉伸法獲得最佳的效果，關(guān)鍵在于控制（）

A.拉伸的角度
B.拉伸的速度和用力程度
C.用力的程度
D.拉伸的速度

單項(xiàng)選擇題

（）是通過緩慢到靜止的動(dòng)作過程，逐漸將肌肉、肌腱、韌帶拉伸到有一定酸、脹、疼痛的感覺位置，（程度）使這些軟組織產(chǎn)生適應(yīng)性，并維持該動(dòng)作姿勢(shì)一段時(shí)間，然后再恢復(fù)原位.

A.靜力拉伸法
B.動(dòng)力拉伸
C.持續(xù)拉伸法
D.力量拉伸

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