單項選擇題

在安排鍛煉內(nèi)容、難度、時間及負荷等方面要根據(jù)人體發(fā)展規(guī)律和超量負荷原理，有計劃、有步驟地逐步提高要求。這屬于什么原則（）

A.從實際出發(fā)的原則
B.循序漸進原則
C.持之以恒原則
D.合理安排運動負荷原則

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