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健美練習(xí)過(guò)程中,一般應(yīng)先練下肢,后練上肢,再練軀干部、腰腹部。
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健美鍛煉中要多喝水,以彌補(bǔ)在練習(xí)中所流失的水分。
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填空題
健美操的最初的名字是(),()對(duì)它發(fā)展具有較大的影響。
答案:
有氧運(yùn)動(dòng);美國(guó)
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