單項選擇題

運動缺乏將引起亞健康狀態(tài)，所以提倡適量運動。適宜運動原則不包括下列哪項（）

A.應(yīng)根據(jù)年齡、性別、體質(zhì)以及個人愛好選擇運動
B.運動需講求適量，循序漸進
C.工作疲勞、繁重，可以不參加運動
D.長期堅持，才能產(chǎn)生運動效果

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