填空題

幻椅式要求手臂伸直夾（），兩腿彎曲（），大腿盡量與地面平行，就象坐在椅子上似的。

答案：兩耳；半蹲

在線練習(xí)

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（）能矯正不良站姿、坐姿，消除背部酸痛，按摩盆腔器官及心臟，擴(kuò)展胸部。

答案：幻椅式

（）能強(qiáng)健大腿肌肉線條，刺激甲狀腺，伸展腹部、腰部肌肉群。

答案：勇士二式

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