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行為理論認為心理的問題應該歸為日常的認知偏差,需要一定的程序來進行校正;
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宣泄療法存在許多類型,可以隨時隨地選擇環(huán)境發(fā)泄情緒。
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自我聯(lián)想的根本目的就是要避免“自我防御機制”的作用下,找回被壓抑的心理能量,并引導到合適的“心理軌道”上。
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