（1）結構記寫法 （2）簡化記寫法 （3）命名記寫法 （4）形意記寫法 （5）圖解記寫法 （6）單個動作的記寫
懸垂——手、臂或身體某些部位懸掛在器械上的動作。 分類：可分為單純懸垂和混合懸垂。
（1）兩手靠近大腿內側握杠，分腿坐起倒立時，肘稍內夾，含胸提臀要充分 （2）成肩倒立時，要抬頭、緊腰、兩肘保持外展。
擺腿蹬地充分，屈臂用力拉杠使身體重心迅速靠近單杠。
最新試題
健美操動作強度術語包括下列哪些？（）
培養(yǎng)和提高健美操藝術鑒賞能力的途徑有哪些？（）
下列哪項不屬于大眾健美操（又稱健身健美操）？（）
下列哪些屬于健美操藝術的基本要素？（）
并步屬于下列哪類動作強度？（）
下列哪項不屬于基本步法中的交替類？（）
下列哪些屬于競技健美操的發(fā)展趨勢？（）
下列哪項不屬于競技健美操？（）
下列哪項不屬于健美操的常用手型？（）
下列哪項不屬于健身操套路練習中的基本身體姿態(tài)？（）
