A、覺(jué)察，包括寫(xiě)下思想、識(shí)別原因、評(píng)估壓力與情緒
B、對(duì)情境的再評(píng)，選擇一個(gè)中立的或者比較積極的立場(chǎng)，以更好的應(yīng)對(duì)手頭的問(wèn)題
C、采納及替代，用積極的態(tài)度替代消極態(tài)度
D、評(píng)估，如果新念頭失敗了，那么必須要回到第一階段，重新覺(jué)察
您可能感興趣的試卷
你可能感興趣的試題
A、工作效率低下
B、缺勤、離職
C、飲食習(xí)慣改變、煙癮、酒癮
D、工作上心、效率提高
A、正相關(guān)
B、負(fù)相關(guān)
C、正U型曲線(xiàn)
D、倒U型曲線(xiàn)
A、警戒階段
B、抗?fàn)庪A段
C、應(yīng)對(duì)階段
D、枯竭階段
A、指示型
B、推銷(xiāo)型
C、參與型
D、授權(quán)型
A、消極情緒
B、敵對(duì)情緒
C、悲觀情緒
D、厭世情緒
最新試題
工作組織中的壓力源主要有（）。
作為公務(wù)員隊(duì)伍的一員，工作中的各種誘惑有很多，我們一定要通過(guò)提升自己的道德修養(yǎng)和職業(yè)規(guī)范，也就是弗洛伊德理論中的“超我”所代表的社會(huì)倫理，通過(guò)“自我”壓抑，克服“本我”中存在的“低級(jí)趣味”。
個(gè)人生活因素會(huì)影響員工的工作壓力水平，這些因素涉及（）等方面。
中國(guó)家長(zhǎng)在教育孩子方面，應(yīng)該采?。ǎ?/p>
選擇有競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境主要包括（）
（）是通過(guò)改變某些容易產(chǎn)生壓力感的個(gè)性因素，從而減緩壓力。
公共性，指的是公務(wù)員所擔(dān)當(dāng)?shù)穆氊?zé)以公民的公共權(quán)利為基礎(chǔ)，同時(shí)能夠支配公共資源，對(duì)整個(gè)社會(huì)具有廣泛的控制力和支配力。
過(guò)度工作壓力所造成的緊張癥狀可歸為（）三種類(lèi)型。
下列不屬于陽(yáng)光心態(tài)四大要素的是（）
下列屬于生活中提升自信方法的是（）