多項選擇題

從不良溝通模式轉(zhuǎn)向一致性溝通的方式有（）

A.信念轉(zhuǎn)變：從等級模式到成長模式
B.信念轉(zhuǎn)變：從成長模式到等級模式
C.行為轉(zhuǎn)變：正念練習(xí)
D.認知轉(zhuǎn)變：立即行動

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