A、少睡多坐 B、不酗酒,少量吸煙 C、參加冬泳 D、生活有規(guī)律,保證有充足睡眠
A、收縮壓達(dá)到或超過140mmHg,舒張壓達(dá)到或超過90mmHg。 B、舒張壓達(dá)到或超過140mmHg,收縮壓達(dá)到或超過90mmHg。 C、收縮壓達(dá)到或超過140千帕,舒張壓達(dá)到或超過90千帕。 D、舒張壓達(dá)到或超過140千帕,收縮壓達(dá)到或超過90千帕。
A、多吃蔬菜瓜果 B、多吃熏腌食品 C、多吃油炸食品