單項選擇題

為了預(yù)防心理障礙，個體采取自我調(diào)整措施，可以通過訓(xùn)練提高抗壓能力，哪些方法是不可取的？（）

A、控制自己，我一定要是最棒的
B、設(shè)置可實現(xiàn)的目標(biāo)
C、接納自己，允許自己不完美
D、把挫折當(dāng)機(jī)會

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