在設(shè)計食譜時，為了保持適宜的體重和避免肥胖，應(yīng)采取的策略是（）

在設(shè)計食譜時，為了預(yù)防缺鐵性貧血，應(yīng)增加（）食物的攝入。

以下（）作為主食在減肥期間可以適量食用，以提供飽腹感并減少熱量攝入。

下列（）作為副食富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)且易于消化吸收。

下列（）副食是我國傳統(tǒng)飲食中的重要組成部分，且富含多種營養(yǎng)素。