A、懸垂舉腿 B、仰臥做杠鈴臥推 C、仰臥舉腿 D、仰臥起坐
A、骨骼發(fā)育正常 B、雙肩對稱,男圓女寬 C、足弓較高 D、脊柱正視垂直,側(cè)視曲度正常
A、20~30分鐘 B、30~40分鐘 C、30~50分鐘 D、1小時以上