太極（八法五步）是從陳氏太極拳中選擇最為核心的“八法五步”技術(shù)入手提煉和整理的一套太極拳普及套路。

太極拳講的內(nèi)外三合是指神與意合、意與氣合、氣與力合；肩與胯合、肘與膝合、手與足合。

太極拳的主要技法“五步”中（）才是這些技法相配合的核心。

健身氣功的“三調(diào)”是指（）。

起勢(shì)調(diào)息功理與作用有（）。