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填空題門衛(wèi)員在進(jìn)行后倒訓(xùn)練進(jìn)應(yīng)注意，兩臂后擺，倒地要收，后仰，挺骻和（）協(xié)調(diào)到致。

1.填空題門衛(wèi)員在進(jìn)行躍起側(cè)倒訓(xùn)練時(shí)，要注意，躍起、擺臂、轉(zhuǎn)身與擺腿要（）一致。

2.填空題門衛(wèi)員在進(jìn)行側(cè)倒訓(xùn)練時(shí)，要洋意移重心，側(cè)倒要快，右手主動(dòng)拍地，勁部（）。