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近年來(lái)的研究顯示,抗阻運(yùn)動(dòng)可以產(chǎn)生較好的降壓作用,不會(huì)引起血壓升高。
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體育鍛煉可以調(diào)整植物神經(jīng)系統(tǒng)功能,降低交感神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性,提高副交感神經(jīng)的興奮性。
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減少血中高膽固醇的最簡(jiǎn)單方法是改善膳食結(jié)構(gòu)。
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