在每次鍛煉過程中，動力拉長練習(xí)一般控制在（）之間，每個(gè)練習(xí)以7-30次之間為宜，注意柔韌練習(xí)總的時(shí)間不宜過長。

健身健美操比賽成套動作的評分為藝術(shù)分、完成分和（）

啦啦操手位中：“上V”動作，手臂向上（）角，大拳眼朝前。

80米波長測向機(jī)在接收到電臺后一般有（）條啞點(diǎn)線。

“踢腿”中，腿上踢時(shí)，須（）用力；立腰；上體盡量保持正直。