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問答題
【簡答題】等動(dòng)練習(xí)有何特點(diǎn)?
答案:
等動(dòng)練習(xí)可使肌肉在不同關(guān)節(jié)角度的活動(dòng)范圍,都得到最大抗阻的訓(xùn)練,符合運(yùn)動(dòng)實(shí)際的需要。
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問答題
【簡答題】簡述運(yùn)動(dòng)成績和素質(zhì)的關(guān)系?
答案:
良好身體素質(zhì)能促使運(yùn)動(dòng)員更快掌握動(dòng)作技能,而運(yùn)動(dòng)技能的訓(xùn)練,又能促進(jìn)其各項(xiàng)身體素質(zhì)的提高從而促進(jìn)運(yùn)動(dòng)成績的提高。
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問答題
【簡答題】簡述決定力量大小的生理因素?
答案:
決定力量大小的生理因素是:肌肉生理橫斷面積、神經(jīng)調(diào)節(jié)功能的改善、杠桿(骨)的效率、肌纖維的組成。
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