A、10歲以前 B、10——13歲 C、13——15歲
A、65次/分 B、60次/分 C、50次/分
A、重復(fù)次數(shù)多而阻力小的練習(xí) B、重復(fù)次數(shù)少而阻力大的練習(xí) C、最大重量的60%