單項(xiàng)選擇題

要提高肌耐力較有效的練習(xí)方法是（）。

A、較大的阻力較少的次數(shù)
B、較大的阻力較多的次數(shù)
C、較小的阻力較少的次數(shù)
D、較小的阻力較多的次數(shù)

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