單項選擇題

鈣的最好來源是（）。

A、小蝦皮
B、各種瓜子
C、奶及奶制品
D、白菜
E、菠菜

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營養(yǎng)物質(zhì)的吸收主要在（）里進行。

答案：小腸

平衡膳食寶塔的第一層塔底為（），每人每天應(yīng)該吃300-500克.

答案：谷類食物