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單項(xiàng)選擇題

杠鈴主要鍛煉（）。

A.骨骼肌
B.平滑肌
C.腓腸肌
D.各大肌肉群
E.關(guān)節(jié)

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單項(xiàng)選擇題

三角握力器多鍛煉（）。

A.臂力
B.握力
C.指力
D.指力、握力
E.臂力、指力

單項(xiàng)選擇題

以下哪一項(xiàng)不是練功的原則（）。

A.因人制宜
B.超強(qiáng)負(fù)荷才能有效
C.持之以恒
D.逐步提高運(yùn)動量
E.做好準(zhǔn)備活動和整理活動

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