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判斷題人的一天大約需要八小時(shí)的睡眠，任何人低于這個(gè)時(shí)間的睡眠會(huì)造成心理不健康的狀況。

1.判斷題在睡眠時(shí)大腦處于完全停止運(yùn)行的狀態(tài)，有利于大腦獲得充足的休息，從而提高人的心理健康水平。

2.單項(xiàng)選擇題從積極心理學(xué)的觀點(diǎn)來看，嬰兒沒有得到充足的睡眠會(huì)大哭不止，這個(gè)現(xiàn)象證明（）

A.人在生長的過程中需要的睡眠逐漸減少
B.人在幼年時(shí)期缺乏情緒的控制能力
C.睡眠不足的情況下人容易變得焦慮易怒
D.哭是焦慮情緒的必然反映

3.判斷題積極心理學(xué)的觀點(diǎn)認(rèn)為，睡眠也是一種投資，睡眠可以顯著增強(qiáng)身體的免疫系統(tǒng)、控制體重增加并提高人的記憶力和創(chuàng)造力。

4.判斷題冥想提供了“自我報(bào)告可能的安慰劑效應(yīng)“，從這個(gè)角度看，冥想有一定的作用，但其作用完全是心理暗示性的。

5.判斷題快樂的人通常更活躍的地方，是左前額皮層；不快樂的人更活躍的地方右前額皮層．所以這個(gè)比例很重要，它是測量快樂的一個(gè)＂客觀＂手段。