問答題

【案例分析題】小方今年22歲,最近覺得無故疲勞,發(fā)現(xiàn)牙齦出血,皮膚瘀斑。經(jīng)醫(yī)生詢問,小方由于平時工作繁忙,飲食單一且不規(guī)律,不喜歡蔬菜,也很少吃水果。小方可能出現(xiàn)的營養(yǎng)問題是什么?針對目前狀況,她應(yīng)該如何調(diào)整膳食?需要重點補充哪類食物?

答案: 可能缺乏維生素C,應(yīng)該在膳食中增加蔬菜水果的攝入量,如青椒、油菜、獼猴桃、刺梨、鮮棗、草莓、桔子等。
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