單項(xiàng)選擇題5+2輕斷食也稱“間歇斷食模式”，以下關(guān)于2天輕斷食日的熱量攝入正確的是（）

A.熱量攝入約女性400Kcal、男性500Kcal
B.熱量攝入約女性500Kcal、男性600Kcal
C.熱量攝入約女性600Kcal、男性700Kcal
D.熱量攝入約女性700Kcal、男性800Kcal


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1.單項(xiàng)選擇題減肥后容易反彈與“體重定點(diǎn)”有關(guān)，關(guān)于體重定點(diǎn)的描述正確的是（）

A.每個(gè)人的體重都有一個(gè)定點(diǎn)，胖的人定點(diǎn)比瘦的人低
B.每個(gè)人的體重都有一個(gè)定點(diǎn)，胖的人定點(diǎn)比瘦的人高
C.體重定點(diǎn)是一個(gè)人的屬性，無法改變
D.客戶一旦減肥成功后，體重定點(diǎn)就馬上降低了

2.單項(xiàng)選擇題減肥真相之一：減肥難的原因是脂肪要轉(zhuǎn)化為二氧化碳，其中關(guān)于脂肪的分解代謝過程描述不正確的是（）

A.脂肪就是甘油三酯，首先分解成甘油和脂肪酸，然后主要通過腸道排除體外
B.脂肪的最終代謝產(chǎn)物之一是水，主要通過尿液汗液等排出體外
C.脂肪的最終代謝產(chǎn)物之一是二氧化碳，主要通過肺呼吸排出體外
D.脂肪在充足氧氣的參與下被氧化生成ATP，提供給細(xì)胞日常活動(dòng)所需的能量

3.單項(xiàng)選擇題以下減肥與減重的說法不正確的是（）

A.減重≠減肥
B.減重=減水分+減脂肪+減肌肉+減內(nèi)臟+減積便
C.減肥=減水分+減脂肪+減肌肉+減內(nèi)臟+減積便
D.減肥=減脂

4.單項(xiàng)選擇題對于減肥的客戶而言，以下哪個(gè)行為是潛意識(shí)（）

A.不吃主食
B.每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
C.規(guī)律飲食
D.多吃少動(dòng)

5.單項(xiàng)選擇題以下哪項(xiàng)不是避免消耗意志力的辦法（）

A.將行為多樣化，方便客戶做選擇
B.提高減肥認(rèn)知度
C.將行為培訓(xùn)成習(xí)慣
D.情緒第一，效果第二