古典舞基本手位中的順風(fēng)旗，一手為單山膀，另一手為（）。

下列云手系列動作中，上下身較勁產(chǎn)生一種“擰麻花”形態(tài)的是（）。

具有“靈快”特征的是以下哪個步伐動作？（）

下列可以作為古典舞“風(fēng)火輪”準(zhǔn)備訓(xùn)練的動作是（）。

下列動作中（）的基本動作是強調(diào)手臂“立圓”與肩、腰的“八字圓”。

大運動量運動后，應(yīng)避免喝酒，酒精有利尿的作用，會降低體內(nèi)的水分，也會減少肝糖原的合成，還會影響受損組織的復(fù)原，對于運動后的恢復(fù)有很大的副作用。

（）是翻身類技術(shù)的典型性動律訓(xùn)練和鏈接動作，一般從雙手開始做起。

恰恰恰中一組三步向前或向后移動的舞步，節(jié)奏為“4&1”，這個動作是“前進(jìn)或后退鎖步”。

古典舞動作過程中強調(diào)“移帶手、含讓手、腆推手”的動作是（）。

“沖、靠”是在提、沉基礎(chǔ)上軀干的（）動律。