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A.推拿手法治療，以推、按、揉、拍、扳為主
B.日常生活中注意姿勢正確
C.睡硬板床
D.常用穴位：腎俞、腰陽關(guān)、肩井、阿是穴
E.腰部肌肉功能鍛煉

A.原則：活血舒筋，溫經(jīng)通絡(luò)
B.常用穴：肩井、天宗、風(fēng)池、，阿是穴、風(fēng)府
C.注意頸部保暖，宜睡高枕
D.對肌痙攣及疼痛較重者可考慮用“指拔推拿”
E.板法時不可強(qiáng)求響聲