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老年人在遇到壓力時(shí),學(xué)會利用身邊的支持系統(tǒng)可以有效緩解壓力。
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老年人遇到困難、壓力時(shí),要學(xué)會自我解壓,而不是依靠其他的人。
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老年人以積極、樂觀、豁達(dá)的態(tài)度對待衰老、疾病和死亡的出現(xiàn),可以有效緩解壓力。
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