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體育鍛煉可以改變肺的大小,也可以改善呼吸肌的狀態(tài)和效率,更好的發(fā)揮其功能。
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體育鍛煉是通過科學(xué)的身體活動形式給予人體各器官、系統(tǒng)一種良性刺激,促使身體的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能等發(fā)面發(fā)生一系列適應(yīng)性反映和變化,從而增強體質(zhì),增進健康的過程。
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科學(xué)的體育鍛煉是保持健康,提高工作效率,保證生活質(zhì)量的唯一途徑。
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