多項(xiàng)選擇題

從事規(guī)律的負(fù)重練習(xí)可以（）。

A.有助于提高或維持骨密度，避免骨質(zhì)疏松的發(fā)生。
B.改善神經(jīng)對(duì)肌肉的控制能力，促進(jìn)肌肉發(fā)達(dá)，維持肌肉質(zhì)量。
C.優(yōu)化身體成分，促進(jìn)瘦體重增加。
D.強(qiáng)化軟組織的強(qiáng)度，對(duì)于老年人群來(lái)說(shuō)，還可以緩減腰背疼痛和行動(dòng)遲緩等。

你可能感興趣的試題

單項(xiàng)選擇題

在恢復(fù)期機(jī)體并不能立即恢復(fù)到安靜狀態(tài)，此時(shí)所消耗的氧量應(yīng)包括（）。

A.氧虧
B.運(yùn)動(dòng)后過(guò)量氧耗
C.吸氧量
D.需氧量

單項(xiàng)選擇題

人在運(yùn)動(dòng)初期，運(yùn)動(dòng)所需的氧量和吸氧量之間出現(xiàn)差異，這種差異稱（）。

A.運(yùn)動(dòng)后過(guò)量氧耗
B.氧虧
C.吸氧量
D.耗氧量

從事規(guī)律的負(fù)重練習(xí)可以（）。

你可能感興趣的試題

在恢復(fù)期機(jī)體并不能立即恢復(fù)到安靜狀態(tài)，此時(shí)所消耗的氧量應(yīng)包括（）。

人在運(yùn)動(dòng)初期，運(yùn)動(dòng)所需的氧量和吸氧量之間出現(xiàn)差異，這種差異稱（）。

從事規(guī)律的負(fù)重練習(xí)可以（）。

在恢復(fù)期機(jī)體并不能立即恢復(fù)到安靜狀態(tài)，此時(shí)所消耗的氧量應(yīng)包括（）。

人在運(yùn)動(dòng)初期，運(yùn)動(dòng)所需的氧量和吸氧量之間出現(xiàn)差異，這種差異稱（）。