（）是國際上流行的一種運動方式，對于發(fā)展有氧耐力，提高心血管功能的效果較好。

踏板操步伐中，“跨騎步”的英文（）

80米波長發(fā)射臺地線是基本（）架設的。

離電臺越近，測向機的音量（）

在每次鍛煉過程中，動力拉長練習一般控制在（）之間，每個練習以7-30次之間為宜，注意柔韌練習總的時間不宜過長。

健美操手臂動作中：“繞環(huán)”時，兩臂或單臂以（）為軸做弧線運動。

持80米波長接收機跑動時，持機手臂（）

80米波長測向機在接收到電臺后一般有（）個啞點。

啦啦操手位：（）手位，兩大臂緊緊靠近身體兩側，小臂迅速收回到身體前方，兩拳頭緊緊靠近，拳心相對，小拳眼朝前。

（）波段的無線電波遇到電離層會產生反射（或折射）回到地面，才實現(xiàn)了數千公里以至上萬公里的無線電通訊。