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問答題
【簡答題】選擇體育運動健身的方法原則.
答案：
一.因人制宜、各取所需
二.循序漸進、持之以恒
三.重視發(fā)展心肺功能
四.重視健身運動的環(huán)境衛(wèi)生和人生安全
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問答題
【簡答題】試述自我監(jiān)督的定義、作用及其主要內(nèi)容.
答案：
定義：自我監(jiān)督是指體育鍛煉者采用簡單易行的自我觀察和檢查方法，對健康狀態(tài)、身體反應、功能狀況等進行記錄、分析，以及對運動...
