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個體在整個鍛煉期間的心率是最大心率的60—90%之間,每次活動20-30分鐘,每周()次,才有利于心理健康。
A.2次
B.2次或2次以上
C.3次
D.3次或3次以上
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單項選擇題
運動中,對糖的利用是漸次的,隨著時間的延長,依次動用()。
A.肌糖原、血糖、肝糖原
B.血糖、肌糖原、肝糖原
C.肝糖原、血糖、肌糖原
D.肌糖原、肝糖原、血糖
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判斷題
發(fā)生在體育活動過程中的機體傷害,就是運動損傷。
答案:
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