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教練是雖然是我們的前輩,但教練教授的動作卻不一定是正確的,我們可以在練習過程中尋找適合自己的動作,并不需要完全聽從教練的指導.
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增加速度的方法和身體重心的移動沒設么關系.
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在訓練中,跆拳道并不要求過分加強肩帶肌的力量,而更側重肩各關節(jié)的柔韌性.
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