A、“各就位”時(shí),要將有力腳放在后面,后腳離起跑線約一腳半的距離,并用前腳掌支撐地面 B、“預(yù)備”時(shí),兩腿彎曲,重心下降前移,上體前傾,兩腳跟提起用前腳掌著地 C、“跑”時(shí),兩腳充分后蹬,后腿快速前擺,兩臂積極前后擺動(dòng),身體前傾而出;隨跑出距離,身體逐漸抬起。
A、冷敷 B、熱敷 C、貼膏藥
A、它是按頭、上肢、軀干、下肢等部位,合理選編以舉、擺、振、伸等基本動(dòng)作組成。 B、對(duì)學(xué)生認(rèn)識(shí)自己身體的部位名稱沒(méi)有幫助。 C、可以突出發(fā)展人體各個(gè)基本部位。