A、穩(wěn)定關節(jié) B、支撐保護整個身體 C、為身體運動提供杠桿 D、貯存鈣質(zhì)
A、呼吸、專注 B、控制、核心 C、精確、流暢 D、細致、內(nèi)省
A、慢性病患者、60歲以上老人 B、辦公室一族、醫(yī)學康復 C、瘦身塑形、舞蹈專業(yè)人士 D、產(chǎn)后恢復、職業(yè)運動員